脳をきたえる習慣術 - 平成暮らしの研究

平成暮らしの研究 脳をきたえる習慣術

Add: goqot74 - Date: 2020-11-27 23:01:00 - Views: 8950 - Clicks: 6282

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平成暮らしの研究会 編 この手の本は、ネタバレはダメかな? とりあえず、下へ・・・ 直ぐに役立ちそうなことがたくさん書かれています。 まず深呼吸。 吐く息を重視。 吐き切ったところからまたできるだけ吐いてみる。 私がヨガで習った事と同じで、.

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